Как подготовить организм к Рамадану?

Как подготовить организм к Рамадану?

В преддверии священного месяца Рамадан различные издания арабского и мусульманского мира приводят полезные советы по подготовке к многочасовому посту в светлое время суток, и ниже приведены несколько советов по версии издания Al Arabiya. Сократите количества потребляемой пищи За несколько дней Рамадана начните уменьшать порции пищи. Не набрасывайтесь на еду только из-за того, что скоро наступит Рамадан, и вам хочется наесться на месяц впрок. Это лишь увеличит ваш аппетит и осложнит пост. Откажитесь от перекусов За…

Прочитайте больше