10 причин, почему нужно читать книги

Вы знали, что чтение книг оказывает неоценимую услугу нашему мозгу?

Оказывается, что:
— книги развивают мышление. При чтении мы параллельно размышляем и анализируем, даже если не всегда фокусируем на этом внимание. Кроме того, любой прочитанный текст заставляет делать нас определенные выводы.

— книги избавляют от стресса. Стресс – это бич XXI века. В суете мирской тревоги дней мы все время куда-то спешим, бежим, невероятно устаем. Книга дает нам не только возможность некоторое время передохнуть и забыть о проблемах и заботах, но и заставляет реально расслабить определенные мышцы.
— книги увеличивают словарный запас. Если у вас есть привычка к чтению, то очень мало случаев, когда вы не можете подобрать нужное слово, чтобы выразить свою мысль.
— книги также помогают грамотно писать.

— они защищают от старческого склероза и Альцгеймера. Когда ваши глаза перебегают от строчки к строчке, увеличивается активность многих отделов головного мозга, что весьма благоприятно сказывается на общем состоянии нервной системы.

— книги придают уверенности. Читающие люди всегда знают, о чем поговорить даже с незнакомым человеком, способны поддержать любую беседу и грамотно отстоять свою точку зрения. Получается, что позитивное взаимодействие с собеседником, причиной которого стали прочитанные книги, ведет к повышению самооценки.

— книги раскрывают творческий потенциал. Как бы то ни было, в большинстве хороших книг таится масса креативных идей. Нужно только их увидеть, переформулировать для себя и начать воплощать.

— они также улучшают сон. Если регулярно читать несколько страниц из любой книги перед сном, то у вас выработается условный рефлекс. Пробегание глазами по строчкам книги позволит вашему организму перестроиться, а значит, более эффективно расслабиться.

— книги увеличивают мозговую активность. Чтобы понять произведение, нужно помнить множество деталей. Чтение позволяет тренировать и логику, и память одновременно.
— книги улучшают концентрацию. Во время чтения долгое время приходится сосредотачиваться на самом процессе. Если роман, повесть или рассказ интересные, то все происходит само собой. В какой-то момент вы и вовсе перестаете обращать внимание на то, что происходит вокруг.

В основном это происходит бессознательно, однако наша нервная система навык усваивает и без нашего желания. Умение концентрироваться очень полезно во многих бытовых ситуациях.
Как видим, книги – это не только лучший подарок, но и очень мощный и недорогой тренажер для мозга. Люди, читайте книги!

Источник: http://ozmablog.ru/10-prichin-pochemu-nuzhno-chitat-knigi

ОТПРАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ