Польза горького шоколада для здоровья

Результаты научных исследований горького шоколада показали, что включение разумного количества горького шоколада в пищевой рацион эффективно поможет решить многие проблемы со здоровьем человека.

Совершенно точно известно, что именно горький шоколад способствует улучшению кровоснабжения головного мозга, восстановлению при сердечно-сосудистых заболеваниях, стабилизирует уровень «плохого» холестерина в крови. Существует определенная зависимость пользы горького шоколада от его употребления, улучшения инсулиновой чувствительности, что способствует естественному уменьшению риска развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Научные исследования доказали положительное воздействие какао-бобов, содержащихся в большом количестве в горьком шоколаде, особенно в горячем напитке, способствующих нормализации показателей артериального давления у взрослых людей, страдающих повышенной массой тела. Естественно, при умеренном употреблении горячего горького шоколада. Врачи-диетологи считают, что достаточной, оправданной нормой ежедневного употребления горького шоколада считается норма, равняющаяся 7-ми граммам.

Польза горького шоколада однозначна благодаря многообразию возможностей этого удивительного лакомства. Считается, что при ежедневном употреблении в пищу приблизительно 40 граммов горького шоколада в течение 15-ти дней можно успешно снизить уровень гормона стресса кортизола. Исходя из вышеизложенных факторов, настоятельно рекомендуется для повышения настроения всегда иметь в наличии плитку качественного горького шоколада. Входящие в горький шоколад серотонин, фенилэтиламин помогут оставаться в прекрасном настроении при любых жизненных ситуациях.

Входящие в горький шоколад витамины А, С, Е, железо, цинк, селен, калий, кальций необходимы для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
Польза горького шоколада особенно подтверждается для женщин. Включение в рацион питания небольшого количества горького шоколада в критические дни эффективно помогает пережить тяжелое течение предменструального синдрома.

ОТПРАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ