Пользы рыбы

Рыбий жир не только полезный продукт, которым многих кормили в детстве, но и еще один способ для похудения или поддержания нормального веса после диет. Несмотря на его специфический неприятный запах, продукт этот чрезвычайно полезен.

В рыбьем жире содержится много важных для организма витаминов и микроэлементов, именно они – причина неприятного запаха этого продукта. В нем содержатся жирные кислоты Омега, которые омолаживают и оздоравливают кожу, волосы и ногти, а также витамины А и D. Помимо этого в состав рыбьего жира входят йод и фосфор, необходимые для щитовидной железы, нервной системы и крепости костей. Этот продукт повышает активность процесса метаболизма, что помогает организму сбрасывать вес, сводя к минимуму физические нагрузки.
Блюда из рыбы (котлет)

ОТПРАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ