Как узнать, каких витаминов вам не хватает, рассказала врач

Как узнать, каких витаминов вам не хватает, рассказала врач

Чаще разумней принимать не целый витаминно-минеральный комплекс, а конкретные витамины, которых человеку не хватает. Узнать, каких витаминов вам не хватает, можно по анализу крови, рассказала «Прайму» врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева. С ее слов, нужно хотя бы раз в год сдавать кровь на все группы витаминов — водорастворимые и жирорастворимые — и действовать в зависимости от результатов. «Например, анализ покажет, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по…

Прочитайте больше

«Вагнер» по-пекински: Центральную Азию ждёт наплыв наёмников Китая

«Вагнер» по-пекински: Центральную Азию ждёт наплыв наёмников Китая

Турне, которое совершил глава МИД Китая Ван И по Центральной Азии, оставило впечатление, что Пекин готов поддержать страны региона перед лицом угроз из Афганистана. Проблема в том, что вопросы безопасности КНР все чаще адресует своей «частной армии». Повестка состоявшегося в этом месяце рабочего визита китайского министра в Туркменистан, Таджикистан и Узбекистан не могла не затронуть ситуацию в Афганистане, где движение «Талибан» активно берет под свой контроль новые уезды. Его натиск тревожит Пекин: основное волнение связано…

Прочитайте больше

Американские военные нанесли авиаудары по боевым позициям талибов, — Пентагон

Американские военные нанесли авиаудары по боевым позициям талибов, — Пентагон

Представитель Пентагона Джон Керби во время пресс-конференции заявил, что американские военные нанесли четыре авиаудара по боевым позициям талибов, в том числе по стратегической провинции Кандагар. Как сообщает агентство Khaama, воздушные удары были нанесены в поддержку Национальных сил обороны и безопасности Афганистана и были нацелены на военную технику, захваченную талибами. В состав техники входят артиллерийское орудие и машина. Джон Керби, хотя и не назвал места, откуда были нанесены удары, у США есть различные самолеты, базирующиеся на Ближнем Востоке,…

Прочитайте больше

Россия: У нас есть документы о сотрудничестве между США и ДАИШ (ИГИЛ)

Россия: У нас есть документы о сотрудничестве между США и ДАИШ (ИГИЛ)

Министерство иностранных дел России заявляет, что у него есть веские доказательства того, что Соединенные Штаты сотрудничают с террористической группировкой ДАИШ, и они могут быть предоставлены международным организациям. Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что у Москвы есть ряд документов, свидетельствующих о тесном сотрудничестве между США и ДАИШ (ИГИЛ).  «Эти документы очень четкие и сильные, и их можно представить в международные институты, такие как ООН», — сказала она.  Захарова добавила, что помимо сотрудничества США с…

Прочитайте больше

Талибан: Граница Афганистана с Ираном полностью находится под нашим контролем

Талибан: Граница Афганистана с Ираном полностью находится под нашим контролем

Группировка «Талибан» заявила, что контролирует 90% границ Афганистана с соседними странами. Представитель талибов Забихулла Муджахид сообщил ИА «Спутник», что талибы контролируют около 90% границы Афганистана с соседними странами.  «Около 90% границ Афганистана с Таджикистаном, Узбекистаном, Туркменистаном и Ираном находятся под нашим контролем», — сказал он.  Муджахид далее добавил: «Граница с Туркменистаном и граница с Ираном полностью находятся под нашим контролем. Границы Пакистана (за исключением нескольких небольших участков) также находятся под нашим контролем».

Прочитайте больше

The Wall Street Journal: американские военные покинут Ирак до конца этого года

The Wall Street Journal: американские военные покинут Ирак до конца этого года

Американская газета The Wall Street Journal сообщила в четверг, что Соединенные Штаты и Ирак договорились о выводе американских террористических войск из страны до конца этого года. The Wall Street Journal в отчете, со ссылкой на информированные источники, объявила: «Официальные лица Ирака и США планируют в ближайшее время выступить с совместным заявлением, в котором будет сделан акцент на выводе американских военных из Ирака к концу этого года». The Wall Street Journal также заявила: «В совместном заявлении Багдада…

Прочитайте больше