Таза балды кантип тандайбыз?

Таза балды кантип тандайбыз?

Дээрлик бардык дүкөндөрдүн текчелеринен даамына жана акчасына жараша ар түрдүү балдарды табууга болот. Өзгөчө кыш мезгилинде бал адамдын ден соолугуна абдан пайдалуу экендигин бардыгыбыз билебиз. Албетте, эгерде ал нукура бал болсо. Бирок балдын жасалма жана нукура экендигин кантип аныктоого болот? Негизи эле балдын сапатын кантип билсе болот? -Балды жыгач менен алганда узун тартып чоюлуп үзүлгөндөн кийин жыйылып шарча болуп калса, анда балдын жакшы болгону. Же азыраак балды йод менен аралаштырганда түсү көгөрсө ал таза деп…

Прочитайте больше

ЖҮРӨКТҮ ТАЗАЛОО, АЗЫКТАНДЫРУУ, КАМ КӨРҮҮ

ЖҮРӨКТҮ ТАЗАЛОО, АЗЫКТАНДЫРУУ, КАМ КӨРҮҮ

Жүрөк-кан тамыр оорулары, тилекке каршы, дүйнөдөгү чоң көйгөйлөрдүн бири. Дүйнө боюнча каза тапкандардын 52 пайызы, ушул дарттын азабынан болот. Кыргызстанда 1 жылда орточо эсеп менен 18 000 адам көз жумат. Жүрөк ооруларынын алдын алып, өлүмдү кантип азайтса болот? Бул туурасында кеп кылабыз. ЭМНЕ ҮЧҮН ЖҮРӨКТҮ ТАЗАЛОО КЕРЕК? Жүрөк – адамдагы эң башкы орган. Анын иштешинин натыйжасында кан денеде дайыма жылып турат. Кан менен болсо органдарга, алардагы ткань, клеткаларга азык-заттар, кычкылтек да барат. Андыктан организм кан…

Прочитайте больше

Рактын алдын алуу боюнча 9 насаат

Ылайыктуу салмакта жүрүү рак, жүрөк кан-тамыр жана диабет ооруларынын алдын алат. ISNA агенттигинин маалыматына ылайык, ар бир адамдын ылайыктуу салмагы анын боюна байланыштуу болот. Ал эми салмагы ашык болуу жүрөк, диабет жада калса рак ооруларына алып келиши ыктымал. Бул оорулардын алдын алуу үчүн адамдын жашоо тартибине 9  нерсе сунушталат: 1-күнүнө кеминде 30 мүнөт спорт менен машыгыңыз. Албетте, 1 саатка чейин тез кыймылдоо же спорт менен машыгуу абдан жакшы. Мындай сунуш жаш балдарга жана өспүрүмдөргө да пайдалуу….

Прочитайте больше