Эркектер жана аялдар инсультка кандай жолдор менен чалдыгары айтылды

Эркектер жана аялдар инсультка кандай жолдор менен чалдыгары айтылды

Россиядагы Мордовия улуттук университетинин окумуштуулары эркектер жана аялдар инсультка кандай жолдор менен кабыларын аныктаганын “Известия” жазды. Иликтөөгө ылайык, эркектерде инсульттун пайда болушуна артериянын өнөкөт оорусу, чылым, аракечтик, зат алмашуунун бузулушу жана аз кыймылдуулук таасир этет. Ал эми аялдарда инсульттун келип чыгышына кант диабети, ашыкча салмак, кандагы липиддердин көп болушу жана аритмия себеп экени айтылды. Ошондой эле кан басымдын жогору болушу аялга да, эркекке да бирдей таасир тийгизери белгиленди.

Прочитайте больше

Орозодон организм эс алат, тазаланат

Орозодон организм эс алат, тазаланат

Орозо ден-соолукка пайдалуубу? 30 күн орозо кармаганда сиздин денеңиз эмне болот? Жыл сайын миллиондогон мусулмандар орозо кармап, күн чыккандан күн батканга чейин наар алышпайт. Орозо акыркы жылдары күн узарган, ысык аптаптуу айларга туш келди. Быйыл болсо 6-майда башталды. Кыргызстанда орозо кармагандар 17 сааттан ашуун ачка болушат. Айрым өлкөлөрдө орозо кармоо убактысы күнүгө мындан дагы көпкө созулат. Мынчалык катаң ачкалык кармоо сиздин ден-соолукка канчалык пайдаберет? Сиз 30 күн орозо кармаганда сиздин денеңизде боло турган өзгөрүүлөр жөнүндө айтып берели. Орозонун…

Прочитайте больше

Дарыгер: Орозодо муздак суудан абайлаңыз

Дарыгер: Орозодо муздак суудан абайлаңыз

Орозодо көпкө ачка жүрөм деп өтө тоюп алган учурлар жок эмес. Ошондой эле чаңкап, же болбосо организм кыйналбашы үчүн эмнелерге көңүл буруу керек? Орозонун денеге кандай пайдасы бар? Бул тууралуу туура тамактануу боюнча адис, дарыгер Икарбек Айтиев айтып берди. Орозодо организм жеңилдейт — Биз тамак жегенде бизге кереги жок азыктарды да жешибиз мүмкүн. Муну медицинада шлак деп коёт. Орозо учурунда адам 16-17 саат ачка болгондо организм ошол шлактарды кайра иштетип, андан кубат алат. Ошентип, биз ашыкча заттардан…

Прочитайте больше

Ыксыз семирүү мээнин иштешин начарлатат

Ыксыз семирүү мээнин иштешин начарлатат

Ашыкча салмактагы адамдарда мээнин иштеши начарлайт. Себеби, семирүү мээ менен кан айлануу системасынын ортосундагы байланышты алсыратып, кыймылга тоскоолдук жаратат. Муну АКШдагы Огаст университетинин окумуштуулары жасалган изилдөөлөрдүн жыйынтыгында тастыкташкан. Алардын айтымында, ашыкча салмактуулуктан жабыр тарткандардын акылы, эс тутуму начарлаган. Ашыкча салмак мээнин эрте картаюусун тездетет. Буга чейин адистер мунун себебин таппай келишкен. Америкалык нейрофизиологдор бул ирет башка суроого жооп издеп жаткан учурда, кокусунан байкап калышкан. Андан соң, атайын тажрыйба жасашып, так чечимге келишкен. Дүйнөлүк статистика боюнча,…

Прочитайте больше

Пайдалуу кеңеш: Рациондогу мөмө-жемиштин көбөйүшү депрессия тобокелин 33%га азайтат

Пайдалуу кеңеш: Рациондогу мөмө-жемиштин көбөйүшү депрессия тобокелин 33%га азайтат

Жер ортолук деңиздин диетасы психикалык ден соолукту коргоого жардам берип, депрессия менен күрөшүүнү жеңилдетет. Тамактануу менен психикалык оорулардын өнүгүшүнүн өз ара карым-катнашына арналган 40тан ашуун изилдөөнү анализдеп чыгышкан. Анын натыйжасында рациондогу мөмө, жер-жемиштердин санынын көбөйүшү депрессия тобокелин 33 пайызга азайтары аныкталган. Ошондой эле адистер эт, май жана кумшекер сыяктуу оор азык-түлүктөрдү колдонууну азайтуу көңүл чөккөндүктү 24 пайызга азайтарын аныкташкан. Алынган маалыматтардын негизинде окумуштуулар депрессия менен күрөшүүгө керек болгон рационго туура келген диетаны тандашкан. Изилдөөчүлөр жер…

Прочитайте больше

Адатта аз калориялуу тамак жеген адамдар сасык тумоого тез чалдыгышат

Адатта аз калориялуу тамак жеген адамдар сасык тумоого тез чалдыгышат

Окумуштуулардын айтымында, сасык тумоолоп калганда антибиотиктердин эч кандай пайдасы жок, айыгып кетүүгө жардам бербейт. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгына караганда, оорудан айыгуу үчүн вируска каршы дарылар дагы таасир бере албайт. Бирок сасык тумоо күчөп кетпеши үчүн дарыланыш керек да, эмне кылуу керек? Жообу жөнөкөй: туура тамактануу зарыл. С витаминине бай мөмө-жемиштерге жана жер-жемиштерге көбүрөөк басым жасоо дагы эч кандай жыйынтык бербейт. Төмөндө кайсы азыктар суук тийип же сасык тумоолоп калууда жардам берери, кайсыларынын таасири жок экендиги тууралуу маалыматтар менен…

Прочитайте больше

Адамды кофеден кем эмес сергиткен 7 азык

Адамды кофеден кем эмес сергиткен 7 азык

Тамактануу боюнча белгилүү адис Либби Уивер арыктоо, стресстен арылуу үчүн кофеден баш тартууну сунуштайт. Айрым адамдар кофеге ушунча байланып калган дейсиз, эч бир таңын бул сергитүүчү ичимдиксиз элестете албайт жана анын ордун эч нерсе алмаштыра албастыгына ишенишет. Бирок изилдөөчүлөр адамды кофеден кем эмес сергите алган азыктарды аныкташкан. Шоколад Кофеге мыкты альтернатива – ачуу шоколад. Какао мээнин ишин активдештирип, бир нече саатка күч берген витаминдерди жана минералдарды камтыйт. Андан тышкары шоколад канга серотонин аталышындагы “бактылуулук гормонун”…

Прочитайте больше

Намаздагы кыймылдар ден соолукка кандай таасир берерин билесизби?

Намаздагы кыймылдар ден соолукка кандай таасир берерин билесизби?

Биз намаз окуп жатып, анын ден соолукка тийгизген түздөн-түз пайдалуу таасири тууралуу ойлондук беле? Төмөндө намаз окуудагы кыймыл-аракеттер дүйнөдө чоң популярдуулукка ээ болгон йога кыймылдары менен салыштырылып, ачыкталмакчы. Намаз кыймылдары менен йоганын айрым окшош абалдары “Мен йога менен анын ден соолукка болгон пайдасын билгендигим үчүн гана машыкчумун. Мага өзгөчө йогадагы “Баланс” жана “Жаш баланын ыкмасы” абалдары (поза) өтө жагар эле. Бир жолу намаз окуп жатып, саждага барганда (сажда-намаздагы маанилүү абал) мындай бир ойго келдим: “Мурун…

Прочитайте больше

Оорудан айыгуунун жаңы ыкмасын билесизби?

Оорудан айыгуунун жаңы ыкмасын билесизби?

Кантип ооруну алдын алуу керек? Оорудан сакайып кетүүгө жардам берчү сонун ыкманы билесизби? Заманбап медицина нейролингвистикалык программалоо (НЛП) аркылуу оорулуу адамды «СӨЗ» менен дарылоо методун ачыкка чыгара башташты. Бул дарылоонун негизги методу төмөнкүдөй: оорулуу адам адегенде (эскертме:дарыгердин кеңешине баш ийүү менен бирге) өзүн колго алып, жүрөгүн тынч абалга алып келип, күн сайын «мен бул ооруну сөзсүз жеңем, ага менин кудуретим жетет, менин абалым күндөн күнгө жакшы» деген позитивдүү сөздөрдү кайра-кайра кайталашы керек. Батыш дарыгерлери оорулуу…

Прочитайте больше

Компьютердик оюндарга көз карандуулуктан кантип арылуу керек?

Компьютердик оюндарга көз карандуулуктан кантип арылуу керек?

Шаардагы компьютердик оюн клубдарына кирип көрдүңүз беле? Эгер кирип көрсөңүз, сизди андагы көрүнүш ирээнжитиши мүмкүн. Клубдун ичинде мектеп окуучусунан тарта жашы ортолоп калган адамдарга дейре монитордун бетине үңүлүп, атышы-мушташып жаткан оюндарды ойноп жатканын көрүүгө болот. Мындай оюндар адамдын алтындай убактысын алып, бардык тараптан аны артка тартат. Өзгөчө мектеп окуучулары мындай оюндарга тездик менен берилип, андан чыга албай калган абалдарга кептелишет. Мындай учурда эмне кылуу керек? Макалада ушулар айтылат. Алгач чакан мисал менен баштайлы: Ильяс, 11…

Прочитайте больше

Окумуштуулар жүрөк рагынын себебин аныкташты

Окумуштуулар жүрөк рагынын себебин аныкташты

Мичиган университетинин жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча борборунун кардиологдору жүрөк рагынын негизги себебин аташты. Бул тууралуу Medical Xpress кабарлады. Изилдөөлөргө ылайык, айыкпас дарт жүрөктө чанда кездешет, жылына 100 миң адамдын экөөсүндө катталышы мүмкүн. Ошентсе да аталган ооруу АКШ боюнча кеңири жайылган өлүм себептеринин бири болуп саналат. “Кардиохирургдар жалпы пратикасында мындай абал менен бир же эки жолу гана жолугушу мүмкүн. Жүрөк рагына чалдыккандардын 75 пайызга жакыны билинбейт. Негизи рактын жайылган түрүнө өпкө, көкүрөк жана башка органдар кирет….

Прочитайте больше

Антибиотиктер вирустук инфекцияны дарылабайт

Антибиотиктер вирустук инфекцияны дарылабайт

Антибиотиктер сасык тумоо учурунда пайда болгон вирустук инфекцияны дарылабайт. Өз алдынча дарыларды колдонуу менен элдер, кийин алардын таасири азайып, башка оорууга кабылган учурда пайдасыз болуп калуусуна шарт түзөт. Бул тууралуу Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо жыйынында билдирилди. Калктын 64 пайызы суук тийүүдө антибиотиктер менен эле өз алдынча дарыланса болот деп жаңылышат. Мындай катачылык, кийин керек болгон учурда антибиотиктер таасирдүүлүгүн жоготуусуна алып келет. Европада жылына 25 миңден ашык адам бактериалдык инфекциянын айынан көз жумат. Мунун баары организм антибиотиктерге…

Прочитайте больше

Кош бойлууларга кофе ичүүгө болобу?

Кош бойлууларга кофе ичүүгө болобу?

Сиз кофени жакшы көрөсүз жана бир дагы таңыңызды бул сергитүүчү суусундуксуз элестете албайсыз. Муну менен катар абалыңызга, убактыңызга көңүл бурбастан күнүнө бир нече жолу ичесиз. Бул көнүмүш адаттан мисалы, кош бойлуу учурда арылууга болобу? Ал эми кан тапшырууда, же болбосо, жатардачы? Кофенин таңгагында булар тууралуу маалыматты таба албайсыз, ошондуктан бул макалага көңүлүңүздөрдү бурабыз. Кош бойлууларга кофе ичүүгө болобу? Кош бойлуулук – бул аялзатынын өз эркине каршы баланын келечеги (дени сак болуп төрөлүшү) үчүн көп нерседен…

Прочитайте больше

Үйдөгү абаны тазалоонун 5 жолу

Үйдөгү абаны тазалоонун 5 жолу

Биз дем алган абанын кирдигинен жылына дүйнө жүзү боюнча 7 миллион адам каза болот. Ар бир он кишинин тогузу булганган абанын айынан жаңы ооруга чалдыгат же эски оорусун күчөтүп алат. Мындай билдирүүнү АКШнын Айлана-чөйрөнү коргоо комитети  изилдөөлөргө таянып жарыялады. Ага ылайык,  жабык имараттагы аба сыртка караганда 5 эсеге чейин кир болот. Бирок мунун алдын алуу толук мүмкүн. Ал үчүн төмөнкү 5 ыкманы колдонуу жетиштүү: Үйдөгү абаны алмаштыруу үчүн күнүнө жок дегенде 2-3 жолу эшик-терезелерди ачып…

Прочитайте больше

Адамдын мээси 10% гана иштейт деген туурабы?

Адамдын мээси 10% гана иштейт деген туурабы?

Күнүмдүк жашообузда адамдын мээси 10% гана иштейт деген көз карашка дайыма эле жолугабыз. Бул айтымдын негизинде ар кандай жанрдагы тасмалар да тартылып келет. Эмесе чын эле ар бирибиз кокусунан эле он эсеге акылдуу болуп кете алабызбы жана жогорку айтылган теориянын канчалык чындыгы бар экенин, ал кайдан келип чыкканын далилдеп көрөлү. Адамдын мээси 10% гана иштейт деп так айтылган маалыматтар 20-кылымдын башталышында ар түрдүү илимий эмес, өзүн өзү өстүрүү, экстрасенстик сыяктуу китептерде жазыла баштаган. Андагы маалыматтар…

Прочитайте больше
1 2 3 4